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2019/7/3　バー殿｜2019/7/13　３連休 ブログトップ

2019/7/11　今更かよ　[ジムまたは自宅ジム]

風化したネタをいまさら書くけど、オリンピックのトラック競技１日しか当たってない。カナピー。

■７月１１日（木）

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト
　２２.５kg×１５set
2019-07-11 23:40  nice!(0)  コメント(0) 

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