2018/8/30 処理中

マカオで買った干し貝で炊き込みご飯を作ったので、炊ける前にトレをば。

■８月３０日（木）

筋力トレーニング。

●リアレイズ
　１０set

●サイドレイズ
　１０set

●ワンハンド・ショルダープレス
　１０set


典型的なフランス人は、イギリス人がイケメン三銃士ドラマを作ったり、アメリカ人が獣に捕らえられてストックホルム症候群になるフランス美人の映画を何度も創ったり、フランスを舞台にしながらひたすら英語で歌い続けるミュージカルの数々をマジでどう思ってるんだろうな…。
「日本人はシャンソンをフランス語で歌わないから狂ってる！」と思ってることは知ってます。