2017/11/6 ヌーボー

先週末開催の山梨ヌーボーまつり。公園にゴザ引いて大いに酔っぱらっている常連組に引き、試飲もせずに物販だけ寄って帰るのであった…。
禁止されているにも関わらずワインを持ち込んでる人もいるし、グループで来ては場所取りをして道を塞ぐのも目に余る。主催者側できちっと飲食スペースを用意出来ないなら、私的な宴会は禁止にした方が良いと思う。
ワイン飲みのイケてない公開飲み会を、日比谷公園という大都会でやらなくても。これじゃ甲州ワインのネガティブキャンペーン。


■１１月６日（月）

筋力トレーニング。

●フロントプレス（スミス）
　２５kg×１set
　３５kg×１set
　４５kg×１set
　５５kg×５rep×３set
　４５kg×４set

●バックプレス（スミス）
　４５kg×１set
　３５kg×４set

●リアデルト（マシン）
　５set

●バックエクステンション
　５set