2015/12/30 泥酔のイブイブ

■１２月３０日（水）

筋力トレーニング。

●ラットプルダウン
　４set

●ショルダープレス（マシン）
　４set

●サイドレイズ（マシン）
　５set

バランスの取りづらい板の上でトレーニングをしたところ手こずったが、とても楽しかった。
来年は板の上での筋トレもやろう？


夜は毎年恒例の筋トレオタクとの飲み会。楽しかったなぁ。
どんな駄目人間でも、旧友とトレーニングをしたり馬鹿話するのは楽しいものなのだ。例え相手がトレーニングを止めていたとしても。