2015/10/12 全日本でした

今日のミスター日本＆ミス日本は面子薄めでの開催。
日本ボディビル＆フィジーク界はここ数年男女共に、このチャンピオンはあと何連覇するんだろうか…という流れが続いている。今年も大きな変化はなし。


■１０月１２日（月）

筋力トレーニング。

●ラットプルダウン
　２２set

●シーテッド・ロウ
　６set

●リアデルト（マシン）
　１２set

●ペックデック
　１０set

祝日の午前中のジムはご婦人が多いですな。