2011/6/5 ごーろごろ

■６月５日（日）

筋力トレーニング。

今回やった種目は、スクワット、デッドリフト（ニーレベル）、ベンチプレス。

●スクワット
　６０kg×１０RM×３set

●デッドリフト（ニーレベル）
　９０kg×５rep×３set

●ベンチプレス
　２２.５kg×１０rep×３set


ネコちゃんを探せ

この中にネコちゃんが隠れています、探して下さい


ランチ




満腹

コメント 2

ネコちゃんは、、、

メガネをかけても？
拡大して、、、
おっ！わかりましたよ♪
by sui (2011-06-09 13:58) 

>suiさん
ネコちゃん発見、おめでとうございます（＾＾）
この子は、人を見ると直ぐに逃げてしまうので、ようやく撮影できました。
壁と同化しているので、パッと見分からないですよね。
by roso (2011-06-09 17:24)