2020/2/2 にーにー [ジムまたは自宅ジム]
もう2月なのか…。
■2月2日(日)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト+肩幅ロウ
22.5kg×スーパーセット×10set
●肩幅ショルダープレス+肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×8set
明日より偉い人が来るプレッシャーから、ネットで香港希少本をポチってしまった。上海が止まっていて、僕らの暮らしや会社員人生はどうなってしまうの?!
■2月2日(日)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト+肩幅ロウ
22.5kg×スーパーセット×10set
●肩幅ショルダープレス+肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×8set
明日より偉い人が来るプレッシャーから、ネットで香港希少本をポチってしまった。上海が止まっていて、僕らの暮らしや会社員人生はどうなってしまうの?!