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2019/11/11 ツムツム [ジムまたは自宅ジム]

えっ、UCIの人達、まだトラックワールドカップ香港大会キャンセルしてないの?こんなに詰んでも諦めないその姿勢は何。開催しないと人質に取られた家族に危害でも加わるのかいな。
警備に回れる立場であろう人が出尽くしてるよう中、呑気にスポーツ大会やっとる場合か?家があっての余興だぜ。家を守らせてやれ家を。


■11月11日(月)

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト
 22.5kg×6set

●肩幅ショルダープレス+肩幅ベンチプレス
 22.5kg×スーパーセット×6set


安心して旅行出来ますとか言っちゃう、日本の香港オタクにはガッカリしたよ。段階がどんどん進んでるのは明白じゃないの。
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