2019/11/5 いい加減にしろUCI [ジムまたは自宅ジム]
香港ヴェロドロームのある将軍澳エリアで、催涙弾から逃げた学生が重体という報道あり。真偽の程や怪我の程度はともかく、エリアでのデモ激化は必至じゃないの。
チンタラしてるうちにどんどん詰んでいくUCIは本気で無能。
■11月5日(火)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
22.5kg×8set
●肩幅ショルダープレス+肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×5set
チンタラしてるうちにどんどん詰んでいくUCIは本気で無能。
■11月5日(火)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
22.5kg×8set
●肩幅ショルダープレス+肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×5set
2019-11-05 23:00
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