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2019/8/22　お家に帰ろうスパイダ..｜2019/9/2　香港の本を買う ブログトップ

2019/8/24　溜まっていた本を読む　[ジムまたは自宅ジム]

■８月２４日（土）

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト
　２２.５kg×１０set

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×１０set
2019-08-24 23:44  nice!(0)  コメント(0) 

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