2017/3/23 Jスポ大丈夫か

内輪ノリの解説が苦手であまり見ていないとは言え、Jスポのメジャーレース中継が薄くなったのは悩ましいな。


■３月２３日（木）

筋力トレーニング。

●ワンハンド・ショルダープレス（ハンマー）
　１０kg×限界repずつ×６set
　初期重量が謎の為、プレート重量のみ記載

●肩関節のダンベル
　７kg×１set
　８kg×１set
　９kg×１０rep×２set

●ワンハンド・バーベル・ロウ（スミス）
　２５kg×１set
　３５kg×５set

●チェストプレス
　５set

●腹筋
　２５rep以上×３set


会場周辺に良さげな食事処が色々あるので、トラック世界選手権がメチャ楽しみ。
伊豆も五輪前にビッグレースを開催するであろうが、現状のままでは食事は絶望的だな。毎度お馴染みの、お弁当屋さんが仕出しついでにやっているのだけじゃなくて、本格的な屋台が出店してくれないものか。かじぱらオムライス、ベロドロームカレー、優香の鉄鍋餃子。そういう感じのご当地B級グルメのオンパレードで良いから、やって欲しい。売り子は競輪学校の生徒にさせれば問題なし。